{"id":270446,"date":"2022-07-08T14:23:01","date_gmt":"2022-07-08T14:23:01","guid":{"rendered":"https:\/\/workhub.pt\/?p=270446"},"modified":"2024-11-08T10:38:18","modified_gmt":"2024-11-08T10:38:18","slug":"dicas-infaliveis-para-manter-a-concentracao-em-espacos-de-cowork-e-nao-e-complicado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/workhub.pt\/en\/dicas-infaliveis-para-manter-a-concentracao-em-espacos-de-cowork-e-nao-e-complicado\/","title":{"rendered":"Dicas infal\u00edveis para manter a concentra\u00e7\u00e3o em espa\u00e7os de cowork – e n\u00e3o \u00e9 complicado"},"content":{"rendered":"

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Existem v\u00e1rios motivos para trabalhar num espa\u00e7o de cowork. Independentemente de ser porque h\u00e1 uma necessidade de socializar, ver outras pessoas, ou at\u00e9 mesmo n\u00e3o quebrar o ritmo de produtividade com v\u00e1rios tipos de distra\u00e7\u00f5es. <\/p>\n\n\n\n

Se, por um lado, caf\u00e9s oferecem internet gr\u00e1tis, por outro lado, falta a restante tecnologia e infra-estrutura que complementam um dia de trabalho. Trabalhar em casa \u00e9 mais confort\u00e1vel e diminui o tempo passado no tr\u00e2nsito ou nos transportes p\u00fablicos, mas as distra\u00e7\u00f5es com tarefas dom\u00e9sticas, familiares, vizinhos e animais de estima\u00e7\u00e3o s\u00e3o uma desvantagem. \u00c9 por isto que os espa\u00e7os de cowork s\u00e3o uma alternativa s\u00f3lida para quem trabalha a partir de casa, seja ocasionalmente, ou sempre. Contudo, para algumas pessoas, trabalhar a partir de um open space partilhado pode trazer alguns desafios. Trazemos algumas sugest\u00f5es de como te manteres focado.<\/p>\n\n\n\n

Eliminar\/reduzir distra\u00e7\u00f5es <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Afastar o telem\u00f3vel ou desativar as notifica\u00e7\u00f5es \u00e9 uma boa ajuda para n\u00e3o perderes o foco. Tamb\u00e9m pode ser positivo “mudar de cen\u00e1rio” e ires trabalhar um pouco numa sala de reuni\u00e3o ou optares por ter uma call numa phone booth. Se as distra\u00e7\u00f5es s\u00e3o mais frequentes no per\u00edodo da manh\u00e3, com todo o reboli\u00e7o de preparar as <\/p>\n\n\n\n

Se as distra\u00e7\u00f5es s\u00e3o frequentes, pode ajudar subscrever um plano fix, j\u00e1 que pode ajudar a diminuir o reboli\u00e7o de te instalares a cada manh\u00e3. Podes saber mais here<\/a> sobre os nossos planos.<\/p>\n\n\n\n

Concentra-te (mesmo quando parece imposs\u00edvel)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mesmo a trabalhar num escrit\u00f3rio privado, \u00e9 dif\u00edcil (se n\u00e3o mesmo imposs\u00edvel) controlar o ambiente. Os colegas podem estar a conversar ou a preparar uma reuni\u00e3o. Nestas alturas, o melhor \u00e9 ouvir m\u00fasica ou podcasts. Vale a pena investir num par de headphones que sejam bons e que isolem o ru\u00eddo. <\/p>\n\n\n\n

Ouvir m\u00fasica enquanto se trabalha tamb\u00e9m traz v\u00e1rias vantagens, ajuda a reduzir o stress, aumenta a produtividade e altera o mood. Afinal de contas, ouvir a nossa m\u00fasica ou artista preferido ajuda logo a ficar mais bem disposto. Para quem se pode distrair com as letras das m\u00fasicas, pode sempre ouvir m\u00fasica instrumental, como cl\u00e1ssica ou jazz.<\/p>\n\n\n\n

Estabelecer limites <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c9 importante que os outros saibam que em determinado momento \u00e9 preciso alguma privacidade e sil\u00eancio. Para al\u00e9m disso, \u00e9 aprender a dizer \u201cn\u00e3o\u201d, seja a fam\u00edlia, amigos ou colegas que convidam para uma pausa ou caf\u00e9<\/a>. \u00c9 mais f\u00e1cil do que falar, mas a partir do momento em que se decide como passar o tempo, \u00e9 mais f\u00e1cil ver resultados ao final do dia \/ v\u00eam-se mais resultados ao final do dia.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Ser um bom vizinho <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Em todos as esferas, existe uma regra de ouro, trata os outros como queres ser tratado. Se algu\u00e9m quer ser respeitado enquanto trabalha, ent\u00e3o \u00e9 importante tamb\u00e9m respeitar quando os outros coworkers est\u00e3o a tentar concentrar-se. Se vemos que algu\u00e9m est\u00e1 a ter alguma conversa importante, devemos tentar falar mais baixo. Na altura de fazer chamadas, conv\u00e9m sempre recorrer a phone booths ou salas de reuni\u00e3o. Caso n\u00e3o seja poss\u00edvel, tem aten\u00e7\u00e3o ao tom de voz para que n\u00e3o seja incomodativo para quem est\u00e1 por perto. Muito importante, n\u00e3o esquecer regras b\u00e1sicas de higiene. Espa\u00e7os de cowork s\u00e3o partilhados por dezenas de pessoas, e \u00e9 importante n\u00e3o comer na secret\u00e1ria, bem como deix\u00e1-la limpa e arrumada depois de sa\u00edres. <\/p>\n\n\n\n

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Num espa\u00e7o de cowork, tens \u00e0 tua disposi\u00e7\u00e3o todas as ferramentas para teres um dia de trabalho produtivo. Basta ter o mindset certo, respeitar as regras do espa\u00e7o e os “vizinhos” e vais ver que, de forma gradual, o teu desempenho vai melhorar e os resultados v\u00e3o aparecer. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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