![\"Work](\"https:\/\/c.tenor.com\/0oCXYN5vtv8AAAAM\/work-sucks.gif\")
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- Evita o \u201cmultitasking\u201d.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
Apesar de existir aquela ideia de que fazer v\u00e1rias coisas ao mesmo tempo \u00e9 sin\u00f3nimo de maior produtividade, a realidade n\u00e3o \u00e9 bem essa. \u00c9 mais f\u00e1cil perder o foco e cometer mais erros. O ideal \u00e9 mesmo fazeres e dedicares-te a uma tarefa de cada vez. <\/p>\n\n\n\n
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- Tem \u201cto do lists\u201d realistas\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
\u00c9 prov\u00e1vel que tenhas itens s\u00f3 por ter, ou aquele tipo de deveres que j\u00e1 sabes que vais fazer de qualquer das formas. D\u00e1 um double check e certifica-te que as tuas tarefas s\u00e3o mesmo priorit\u00e1rias.<\/p>\n\n\n\n
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- Vai gerindo as tuas tarefas<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
Tem sempre \u00e0 m\u00e3o um bloco de notas, post-its, alarmes do email\/telem\u00f3vel e utiliza softwares de project management, como Asana, Evernote e Microsoft<\/a> To Do. Um bom truque: para coisas mais r\u00e1pidas e urgentes, recorre ao cl\u00e1ssico bloco de notas. Para outro tipo de obriga\u00e7\u00f5es mais regulares e constantes, nada como usar os softwares que mencion\u00e1mos acima.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
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- Define o prop\u00f3sito daquilo que est\u00e1s a fazer<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
A partir do momento em que defines o motivo de estares a fazer algo, tudo o resto vem por acr\u00e9scimo, incluindo a produtividade. Pergunta-te se aquilo que est\u00e1s a fazer \u00e9 mesmo significativo para ti. Muito importante: s\u00ea verdadeiramente honesto contigo mesmo. <\/p>\n\n\n\n
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- Comunica com a tua equipa<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
N\u00e3o \u00e9 novidade para ningu\u00e9m que trabalhar em equipa \u00e9 uma \u00f3tima maneira de aumentar a produtividade. Quando queremos resolver um problema sozinhos \u00e9 muito f\u00e1cil sentirmo-nos presos num c\u00edrculo e acabamos a sentir-nos frustrados. Por isso, \u00e9 importante pedir ajuda, delegar tarefas e responder a d\u00favidas para que todos na equipa poupem tempo e energia. <\/p>\n\n\n\n
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- Repensa alguns h\u00e1bitos (sim, estamos essencialmente a falar do telem\u00f3vel\u2026)<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
Para controlares o tempo que passas a \u201ccheckar\u201d as redes sociais, as not\u00edcias, o tempo, temos algumas sugest\u00f5es para ti. Desativa as notifica\u00e7\u00f5es e define limites para as aplica\u00e7\u00f5es onde passas mais tempo. Outra coisa que podes fazer: pergunta-te por que motivo est\u00e1s a pegar no telem\u00f3vel em vez de te focares no trabalho? Est\u00e1s aborrecido? Precisas de ajuda? \u00c9 importante refletir nesse porqu\u00ea. Uma outra solu\u00e7\u00e3o: se n\u00e3o tens de usar o telem\u00f3vel num contexto profissional, experimenta guard\u00e1-lo longe de ti (dentro da mala, de uma gaveta\u2026) <\/p>\n\n\n\n
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- Estabelece objetivos<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
\u00c9 muito importante termos metas pessoais e profissionais, at\u00e9 mesmo para nos sentirmos mais motivados e para nos desafiarmos regularmente. J\u00e1 todos ouvimos falar do acr\u00f3nimo SMART, que nos diz como \u00e9 que os objetivos devem ser:<\/p>\n\n\n\n
S\u2026<\/strong> Specific.
M\u2026<\/strong> Measurable.
A\u2026<\/strong> Attainable.
R\u2026<\/strong> Relevant.
T\u2026<\/strong> Time-based.<\/p>\n\n\n\n- \n
- Vai fazendo algumas pausas<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
Por vezes \u00e9 bom sairmos da secret\u00e1ria e darmos umas pequenas caminhadas. Afinal de contas, a pr\u00e1tica de exerc\u00edcio f\u00edsico (nem que seja uma mini caminhada de 5 minutos!) contribui para aumentar a produtividade. Para al\u00e9m disso, estes intervalos fazem com que n\u00e3o te sintas t\u00e3o aborrecido e ajudam a fazer um \u201crefresh\u201d \u00e0 mente. <\/p>\n\n\n\n
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- Cuida de ti<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
Uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, pr\u00e1tica de exerc\u00edcio f\u00edsico e uma boa rotina de sono s\u00e3o os tr\u00eas pilares que n\u00e3o podes descurar. Todos sabemos que, principalmente depois de uma noite mal dormida, \u00e9 muito dif\u00edcil estarmos concentrados e focados no dia a seguir. Por isso tenta levar um estilo de vida o mais saud\u00e1vel poss\u00edvel. <\/p>\n\n\n\n
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- Aceita que \u00e9 ok procrastinar de vez em quando.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
V\u00e3o existir dias em que nos sentimos mais pregui\u00e7osos, desconcentrados, pouco inspirados\u2026 E n\u00e3o tens de te sentir mal com isso, \u00e9 normal. N\u00e3o somos m\u00e1quinas nem robots. Nesses momentos, abranda, tenta relaxar e tudo vai voltar ao normal.\u00a0 Contate-nos<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Quando pensamos em \u201cProdutividade no Trabalho\u201d, todos (ou quase todos) associamos a algu\u00e9m que \u00e9 eficiente e r\u00e1pido a produzir o que quer que seja. E essa \u00e9 uma qualidade muito importante para qualquer profissional.\u00a0 Contudo, n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil ser-se sempre produtivo. Ou s\u00e3o as notifica\u00e7\u00f5es do Instagram, ou \u00e9…<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","footnotes":""},"categories":[77],"tags":[],"class_list":["post-175563","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-coworking"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/workhub.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/175563","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/workhub.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/workhub.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/workhub.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/workhub.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=175563"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/workhub.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/175563\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":270486,"href":"https:\/\/workhub.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/175563\/revisions\/270486"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/workhub.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=175563"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/workhub.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=175563"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/workhub.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=175563"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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