{"id":175563,"date":"2022-04-28T08:17:19","date_gmt":"2022-04-28T08:17:19","guid":{"rendered":"https:\/\/workhub.pt\/?p=175563"},"modified":"2024-11-08T11:12:08","modified_gmt":"2024-11-08T11:12:08","slug":"10-dicas-para-seres-mais-produtivo-no-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/workhub.pt\/en\/10-dicas-para-seres-mais-produtivo-no-trabalho\/","title":{"rendered":"10 truques para seres mais produtivo no trabalho\u00a0"},"content":{"rendered":"

Quando pensamos em \u201cProdutividade no Trabalho\u201d, todos (ou quase todos) associamos a algu\u00e9m que \u00e9 eficiente e r\u00e1pido a produzir o que quer que seja. E essa \u00e9 uma qualidade muito importante para qualquer profissional.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Contudo, n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil ser-se sempre produtivo. Ou s\u00e3o as notifica\u00e7\u00f5es do Instagram, ou \u00e9 aquele mensagem no grupo que tens mesmo de ler\u2026 Ou simplesmente perdes o foco e vais procrastinando. <\/p>\n\n\n\n

Independentemente do motivo, aumentar a produtividade \u00e9 algo gradual e que se vai construindo. Espreita as nossas dicas para conseguires fazer mais com menos. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"Work<\/figure>\n\n\n\n
    \n
  1. Evita o \u201cmultitasking\u201d.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Apesar de existir aquela ideia de que fazer v\u00e1rias coisas ao mesmo tempo \u00e9 sin\u00f3nimo de maior produtividade, a realidade n\u00e3o \u00e9 bem essa. \u00c9 mais f\u00e1cil perder o foco e cometer mais erros. O ideal \u00e9 mesmo fazeres e dedicares-te a uma tarefa de cada vez. <\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Tem \u201cto do lists\u201d realistas\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      \u00c9 prov\u00e1vel que tenhas itens s\u00f3 por ter, ou aquele tipo de deveres que j\u00e1 sabes que vais fazer de qualquer das formas. D\u00e1 um double check e certifica-te que as tuas tarefas s\u00e3o mesmo priorit\u00e1rias.<\/p>\n\n\n\n

        \n
      1. Vai gerindo as tuas tarefas<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        Tem sempre \u00e0 m\u00e3o um bloco de notas, post-its, alarmes do email\/telem\u00f3vel e utiliza softwares de project management, como Asana, Evernote e Microsoft<\/a> To Do. Um bom truque: para coisas mais r\u00e1pidas e urgentes, recorre ao cl\u00e1ssico bloco de notas. Para outro tipo de obriga\u00e7\u00f5es mais regulares e constantes, nada como usar os softwares que mencion\u00e1mos acima.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

          \n
        1. Define o prop\u00f3sito daquilo que est\u00e1s a fazer<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

          A partir do momento em que defines o motivo de estares a fazer algo, tudo o resto vem por acr\u00e9scimo, incluindo a produtividade. Pergunta-te se aquilo que est\u00e1s a fazer \u00e9 mesmo significativo para ti. Muito importante: s\u00ea verdadeiramente honesto contigo mesmo. <\/p>\n\n\n\n

            \n
          1. Comunica com a tua equipa<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

            N\u00e3o \u00e9 novidade para ningu\u00e9m que trabalhar em equipa \u00e9 uma \u00f3tima maneira de aumentar a produtividade. Quando queremos resolver um problema sozinhos \u00e9 muito f\u00e1cil sentirmo-nos presos num c\u00edrculo e acabamos a sentir-nos frustrados. Por isso, \u00e9 importante pedir ajuda, delegar tarefas e responder a d\u00favidas para que todos na equipa poupem tempo e energia. <\/p>\n\n\n\n

              \n
            1. Repensa alguns h\u00e1bitos (sim, estamos essencialmente a falar do telem\u00f3vel\u2026)<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

              Para controlares o tempo que passas a \u201ccheckar\u201d as redes sociais, as not\u00edcias, o tempo, temos algumas sugest\u00f5es para ti. Desativa as notifica\u00e7\u00f5es e define limites para as aplica\u00e7\u00f5es onde passas mais tempo. Outra coisa que podes fazer: pergunta-te por que motivo est\u00e1s a pegar no telem\u00f3vel em vez de te focares no trabalho? Est\u00e1s aborrecido? Precisas de ajuda? \u00c9 importante refletir nesse porqu\u00ea. Uma outra solu\u00e7\u00e3o: se n\u00e3o tens de usar o telem\u00f3vel num contexto profissional, experimenta guard\u00e1-lo longe de ti (dentro da mala, de uma gaveta\u2026) <\/p>\n\n\n\n

                \n
              1. Estabelece objetivos<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

                \u00c9 muito importante termos metas pessoais e profissionais, at\u00e9 mesmo para nos sentirmos mais motivados e para nos desafiarmos regularmente. J\u00e1 todos ouvimos falar do acr\u00f3nimo SMART, que nos diz como \u00e9 que os objetivos devem ser:<\/p>\n\n\n\n

                S\u2026<\/strong> Specific.
                M\u2026<\/strong> Measurable.
                A\u2026<\/strong> Attainable.
                R\u2026<\/strong> Relevant.
                T\u2026<\/strong> Time-based.<\/p>\n\n\n\n

                  \n
                1. Vai fazendo algumas pausas<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

                  Por vezes \u00e9 bom sairmos da secret\u00e1ria e darmos umas pequenas caminhadas. Afinal de contas, a pr\u00e1tica de exerc\u00edcio f\u00edsico (nem que seja uma mini caminhada de 5 minutos!) contribui para aumentar a produtividade. Para al\u00e9m disso, estes intervalos fazem com que n\u00e3o te sintas t\u00e3o aborrecido e ajudam a fazer um \u201crefresh\u201d \u00e0 mente. <\/p>\n\n\n\n

                    \n
                  1. Cuida de ti<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

                    Uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, pr\u00e1tica de exerc\u00edcio f\u00edsico e uma boa rotina de sono s\u00e3o os tr\u00eas pilares que n\u00e3o podes descurar. Todos sabemos que, principalmente depois de uma noite mal dormida, \u00e9 muito dif\u00edcil estarmos concentrados e focados no dia a seguir. Por isso tenta levar um estilo de vida o mais saud\u00e1vel poss\u00edvel. <\/p>\n\n\n\n

                      \n
                    1. Aceita que \u00e9 ok procrastinar de vez em quando.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

                      V\u00e3o existir dias em que nos sentimos mais pregui\u00e7osos, desconcentrados, pouco inspirados\u2026 E n\u00e3o tens de te sentir mal com isso, \u00e9 normal. N\u00e3o somos m\u00e1quinas nem robots. Nesses momentos, abranda, tenta relaxar e tudo vai voltar ao normal.\u00a0 Contate-nos<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                      Quando pensamos em \u201cProdutividade no Trabalho\u201d, todos (ou quase todos) associamos a algu\u00e9m que \u00e9 eficiente e r\u00e1pido a produzir o que quer que seja. E essa \u00e9 uma qualidade muito importante para qualquer profissional.\u00a0 Contudo, n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil ser-se sempre produtivo. Ou s\u00e3o as notifica\u00e7\u00f5es do Instagram, ou \u00e9…<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","footnotes":""},"categories":[77],"tags":[],"class_list":["post-175563","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-coworking"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t